2022-09-25 晚上饿了吃什么不长胖(晚上健身后有饥饿感该不该吃东西)
1、健身的饮食结构和营养补充，一是要看你处在哪个阶段，增肌和减脂的饮食方向是不同的。 2、另外，健身饮食的针对性很强，要根据自身的情况进行配比。 3、训练日程与强度同样... [了解更多]
2022-09-25 吃水果会长胖吗(饭后吃水果会发胖吗)
说到饭后吃水果会不会变胖，不得不提下水果减肥法，但是单靠水果减肥不科学的。一来水果的营养不均衡，水果虽然富含糖分、维生素、矿物质和膳食纤维等，但也缺乏脂肪、蛋白质... [了解更多]
2022-09-25 喝酒会长胖吗(为什么喝酒的人容易长胖，特别是晚上喝酒)
首先就是因为酒的热量很高。白酒每100克就有300大卡左右的热量。啤酒虽然热量不高，每100克只有32大卡，但是喝啤酒一般都要喝很多瓶。成年人每天摄入最多2000大卡热量，你想想看酒... [了解更多]
2022-09-25 瘦的人吃什么容易长胖(我家边牧三个月了很瘦，只有6斤多是MM，吃什么能长胖
我家三个月的时候就有20斤了，不过我家男孩子一直很大只。 这是一张边牧年龄体重对照表，可以看到两个月的边牧平均体重在12斤左右，3斤多的话确实太瘦啦。有可能营养不良，可以... [了解更多]
2022-09-25 吃桃子会长胖吗(蟠桃的热量是多少？和桃子一样吗)
1、答：蟠桃含多种维生素，蟠桃的热量（以100克可食部分计）是351大卡（1468千焦），一个桃子的热量大约是36卡／100克（约1颗），蟠桃的热量比桃子要小，而且比桃子有营养，因此合... [了解更多]
2022-09-25 吃什么不长肉(什么东西吃了不长胖)
想要吃了不长胖，建议吃“三低一高”的食物，即低脂、低糖、低钠、高蛋白的食物。符合这个要求的食物包括新鲜的中低糖水果，部分蔬菜、坚果、奶制品等，特点为天然、少加工、... [了解更多]
2022-09-24 榴莲一天吃一瓣长胖吗(榴莲一次吃多少为好？具体的图片说明。吃多了会怎样
1、我只能说如果买一个5斤的榴莲，可以分5瓣的话，一次吃一瓣就好了。 4、因为这个东西比较燥热。 7、至于多吃嘛。 10、100g的榴莲是147千卡。 13、要运动多久才能消耗呢？还有，小... [了解更多]
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