2022-09-25 非常24小时第三部(夜深人静，各种自责，难以入睡，怎么平静)

通过你的描述可以看出，当夜深人静，你最大的情绪感受就是自责，以至于难以入睡。 给你分享两种缓解的方式。这两种方式也可以交替进行。 首先，如果你意识到自己正处在自责这... [了解更多]