您好，海苔不仅美味可口，常吃还对身体有一定的好处，下面我们就具体来看看吧！

1、抗癌

英国研究人员在上世纪90年代就发现海苔可杀死癌细胞，增强免疫力。海苔中所含藻胆蛋白具有降血糖、抗肿瘤的应用前景，其中的多糖具有抗衰老、降血脂、抗肿瘤等多方面的生物活性。

2、调节新陈代谢

医疗人员还从海苔中开发出具有独特活性的海洋药物和保健食品，能有效预防神经老化，调节机体的新陈代谢。

3、抗衰老治溃疡

海苔能预防和治疗消化性溃疡，延缓衰老，帮助女士保持皮肤的润滑健康。

4、催乳

民间还有常让产后的妇女吃些紫菜的偏方，据说有明显的催乳效果。

5、保健食品

海苔可以作为肥胖病人的减肥食品，因为它热量低，而且含有大量纤维素，食用少量后即有饱胀感；海苔还可以作为糖尿病人的充饥食品，因为它不含糖份；另外，海苔作为高血压、心脏病患者的保健食品也有极好的保健效果。

三、海苔的知名品牌有哪些？

如果你有购买海苔的打算，一定要选择大众认可的品牌，因为经过大众认可的品牌才是好品牌，更有质量保证。以下是品评网根据网友投票和网络大数据统计出的的中国海苔行业十大品牌排行榜，可以供大家在选购时参考。

No.1 阿一波 阿一波食品有限公司

No.2 波力 波力食品工业(昆山)有限公司

No.3 美好时光 广东喜之郎集团有限公司

No.4 清净园 大象(北京)食品有限公司

No.5 海达屋 南通海达水产食品有限公司

No.6 渔禾岛 江苏瑞雪海洋科技股份有限公司

No.7 九日 山东九日进出口有限公司

No.8 四洲 你口四洲（汕头）有限公司

No.9 天福 南通天福海苔水产有限公司

No.10 良品铺子 湖北良品铺子食品有限公司

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