2022-09-24 真气运行法(我就练一天就心窝闷，真气运行法)

1、心窝闷、涨、热、凉等，都是真气运行法第一步“呼气注意心窝部”锻炼过程中的正常现象。 2、具体锻炼方法是“在自然呼吸的基础上，呼气的时候注意心窝部，吸气任其自然不作... [了解更多]