1、早睡早起，宁吃早餐，不吃夜宵。

2、定期运动，人生最后拼的是健康。

3、不停地学习，建立起自己的读书计划，脑袋里有知识才能让你更清醒。

4、每天冥想一会儿，让自己脑袋放空，可以提高注意力。

5、每天对着镜子朗读二十分钟，不仅能让自己变得口齿清晰，还能锻炼自信心。

6、多学技能，俗话说技多不压身，看起来非常没用的技能，总有一天也能用到。

7、学会坚持和自律，你就能超过大多数年轻人。

8、定期清理没用的东西，房间保持整洁干净，会让你的心情更舒畅。

9、培养一个健康的兴趣爱好，可以让自己的生活不那么压抑。

10、做事不墨迹，确定下来的事情立刻行动，不等明天。

11、学会复盘，总结每一天的成果，学习每一次的失败。

12、学会沉默，话越少威严就越盛，气场就越强，漏洞就越少。

13、专心吃饭，细嚼慢咽，可以让自己更不容易肥胖。

14、别太把别人当回事，别人的眼光不痛不痒，没必要太在意，一定要活出自己想要的样子。

15、做事不要拖拖拉拉，所有事情都是为自己而做，堆积下来只会让自己以后更辛苦。

16、千万不能做杠精，听到一件事你先要想着学习其中的可取之处，而不是想着反驳其中的不足之处。

17、天塌下来也要保持冷静，情绪太大对你没有任何好处。

18、游戏玩多了你能获得什么，短视频看多了有什么用，学会放下手机就是最好的改变。

19、永远不要和自己最亲近的人指手画脚，那是懦弱无能的表现。

20、对每件事都要全力以赴，即使是一件非常小的事情，养成这种习惯对你很有帮助。

21、少回忆过去，以前好或不好都已成云烟，多想想眼下该干什么。

22、可以少说话，但不能不会说话。和人对话要说对方爱听的，即使你很讨厌对方，也没必要口嗨，那是小孩子才做的事情。

23、少幻想异性，别整天沉迷在这种事情上，真有本事的话就出去多认识几个，别整天幻想，消耗自己的精气神。

24、坚持喝水，坚持早晚刷牙，坚持早睡早起，这些非常容易做到的事情如果都坚持不了，那你也别谈什么改变了。

25、多做一些自己觉得很丢人的事情，这样能让你快速放下面子。

26、要和比自己更强的人学习，不要和比自己更弱的人对比。

27、不要拿“平平凡凡也挺好”这种话来安慰自己的无能，等你父母生病，自己老去，你就知道平平凡凡好不好了。

28、任何话都不要说太满，给自己留点余地，别到时候出洋相。

29、每天出门之前先把自己收拾干净，衣服可以廉价，可以老旧，但一定要干净。

30、讨好领导不是卑微，而是把领导当成自己成功路上的垫脚石，你要靠他发财，总不能对他耍脾气吧。

31、关掉借贷软件，拒绝超前消费。

32、遇到自己不懂的事情，马上请教别人，或者上网查阅资料。

33、与自己无关的事情别插手，看到不公平的事情也没必要愤怒，这些都跟你没关系。

34、走出舒适圈，多做一些有挑战性的事情。

35、承认自己的不足，别死鸭子嘴硬。

36、做错了事情就要认错，而不是狡辩或解释。

37、少发点朋友圈，真的没人想看。

38、对自己严格一点，不要动不动就奖励自己。

39、尽快远离自己讨厌且没有利益的人，迅速组建自己的人脉资源。

40、不要幻想一夜暴富，也不要相信天上掉馅饼，一步一个脚印去进步才是最明智的选择。