引起手心、脚心寒凉的原因有很多种。根据年龄的大小，可以分几种不同情况。

生理情况下，因受天气影响、或者情绪紧张、或者偶尔忽略保暖等均可以出现手脚心凉的情况，遇暖以后则会缓解，以上属于正常，可以自我调节。

低年龄的孩子，暂时还不会照顾自己，若经常养成光脚丫行走在地板上，或者长期食冷饮，会出现手脚心凉的情况，时间一长则会出现食不消化、腹痛、腹泻等症状，是由于寒邪从脚而入上行伤到脾胃之阳气，可选用一些温补脾阳的药物，如附子理中丸，也可选择小儿推拿，还可以选择艾灸具有温补脾阳作用的穴位如神阙穴等。

青少年学生，会因为肝气不舒，肝气郁滞而导致阳气郁闭于内，不能外达体外，故而出现手足不温伴有冷汗的出现，或兼见腹痛、泄泻等症状，临床可服用四逆散，可达到透邪解郁，疏肝理脾的作用。

古人云“春不露脐，夏不睡石”，意在保护人体阳气。现今社会环境下，天气转寒，不注意保暖若露脚踝、露肚脐等的女孩，长时间不注意保暖可引起痛经、经前期头痛等月经病。对于生育期女性而言，甚则引起不孕等疾病。

脾为后天之本，肾为先天之根，阳气虚损到一定程度可导致肾阳的不足，因此出现脾肾阳亏的情况，临床治疗要以温补脾肾阳气为主。可选用金匮肾气丸、附子理中丸。

《黄帝内经》言：”阳气者，若天与日,失其所,则折寿而不彰,故天运当以日光明,是故阳因而上,卫外者也”。意思是人体的阳气就像天和太阳的关系一样，一旦损耗了机体的阳气，就会减少寿命。可见，阳气对于人体是何等的重要。

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