一.要多休息。最好采取半卧的姿势，同时翻身。能促进恶露的排出，避免子宫淤滞引起的感染，促进胃肠蠕动，使肠道内的气体能尽快排出，有助于减少腹胀。二.要注意饮食清淡、营养丰富，避免吃辛辣刺激、生冷生鲜的产品，且不补虚，以防脾胃油腻、阻气。三.产妇应保持愉快的心情，使气血平和，避免其他疾病。四.禁止性交，以免伤及崇仁和子宫，造成产后发热、产后腹痛、产后血崩等疾病。