1、变形计2020年第20季十月开播。
2、变形计是湖南卫视重点研发的一档生活类角色互换节目，这档节目结合当下社会热点，寻找热点中的当局人物，安排他们进行互换人生体验，参与节目的双方就在规定日期内互换角色（1-7季为7天，第8季为30天，第9-10季为40天），体验对方的日常生活。