2022-09-23 肚皮舞入门(初级肚皮舞教学十大要领)

8字美臀----纤腰、翘臀 将注意力集中在腰部,双脚张开,身体微微坐低,将重心放在下半身,做动作时背部要挺直。两手张开,呈‘8’字形式来回摆动腰部,注意不要用背部力量旋转。 提手纤... [了解更多]