2022-09-25 跳绳一个月能瘦多少斤(每天跳绳3000个一个月能减多少呢)
每天跳绳3000下，4-5斤问题不大的。但是还要结合饮食。 对于跳绳的神奇减肥效果，并不是每个人都学会好好把握。从运动量上说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健美操20分钟所消... [了解更多]
2022-09-25 一个月不吃晚饭(一个月不吃晚饭能瘦多少斤)
1、不建议不吃晚饭，可以少吃或者想减肥的话可以吃一些面食，比如面条，馒头，花卷之类的。 2、在6点之前吃完。 3、比如 坚持一个月不吃晚饭可以大约可以瘦5—10斤左右，不过每个... [了解更多]
2022-09-25 7天瘦了40斤成功了(每天快走70分钟7公里多，大概多久能瘦)
要是每天都坚持快走40分锻炼能瘦的，只是快走运动强度小，要坚持走三个月以上，至少能减2斤左右，并且身上肉都变紧实了，最好用痩立美加快瘦身，美美是我用过唯一最好的，连明... [了解更多]
2022-09-24 吃一个月冬瓜能瘦多少(冬瓜能减肥吗？该怎么吃才有这个功效)
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