2022-09-25 转呼啦圈的好处(转呼啦圈的好处和坏处)

转呼啦圈的好处: 1、转呼啦圈不仅可以瘦腰，也有助于腿部的手臂的健美。 2、锻炼深层肌肉，培养易瘦体质，我们在转动呼啦圈的时候，是通过以大腰肌为中心，带动背肌与腹肌，充... [了解更多]