中国式摔跤是我国古代流传至今的一种摔跌法，有争跤、角力、跌扑等称呼。在宋代中国式摔跤发展鼎盛，元代至清代军队和民间很重视摔跤。有的以摔跤为职，代代相传，什么粘衣十八跌、燕青跤等，其实都是在双方穿褡裢，可以抓衣袖、腰带、可以抱腿、抱腰等，使用抓、抱、绊、切、缠、掏、夹、搓、破、踢等技法将对手摔到在地，不允许击打和擒拿控制关节，两脚和一只手撑地为输。现在的散打都吸入了摔跤的一些技术，融合在一起形成快摔特色。

而mma是一种规则开放的竞技运动，可以用拳击、跆拳道、散打、柔道、泰拳等技术动作，可站立击打，可摔倒在地继续缠斗，可绞杀技术发挥，可关节锁拿技术降伏对手。

说白了mma技术击打丰富，中国式摔跤比较单一。但各有特色，就看练习者如何去领悟与把握和追求。