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手脚冰凉一般是阳虚或者阳郁导致的。

阳气虚弱不足以温煦四肢导致冰凉。阳虚一般包括脾阳虚，心阳虚，肾阳虚，脾肾阳虚，心肾阳虚等。

阳郁是阳气运行受阻，不能到达四肢导致冰凉，阳虚一般有肝郁气滞，痰湿瘀血阻滞等。

结合你的具体情况舌边有齿痕，这是脾虚有湿的表现，如果你还有胃口不好，倦怠乏力，容易腹泻等症状就可能是脾阳虚。如果你还有小便清长，总是想睡觉，腰膝酸软等症状就可能是脾肾阳虚。如果还有心慌，胸闷，上楼容易喘气就还有心阳虚的情况。因此要根据你的具体症状具体分析，辩证论治。

舌头有齿痕但是舌苔比较少，如果你的舌质是红的，那么就考虑体内有热，可能是个寒热错杂，上热下寒的证。这时候除了手脚冰凉，可能还有口苦，口干，失眠，心烦，出头汗等上热的症状，可以选用柴胡桂枝干姜汤一类的清上热，温下寒的方子。

如果舌质不红，舌体胖大，舌质比较淡，舌苔比较少甚至有点水滑。这就是体内寒湿太盛，还有点血虚，这时候要温阳散寒补血。可以选用苓桂术甘汤合四物汤一类温阳化饮养血一类的方。

总之，中医需要辨证施治，根据你提供的有限信息，给你做出以上答复。

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