想减轻慢性荨麻疹导致的皮肤瘙痒，以下4点请做好，或能大大缓解

慢性荨麻疹，是春季常见的皮肤疾病，是指因各种因素导致皮肤、黏膜、血管出现炎症充血反应和组织内水肿，主要表现为躯干、脸部和四肢出现风团和斑块，发作的次数每日数次不等。

频繁发作的瘙痒感，容易导致人们不小心抓破皮肤，出现结痂或者红肿等问题出现。而且该病由于发作病因复杂，目前无法从根源上达到根治，只能大致了解该病的诱因，通过规避和缓解症状的方式，攻克慢性荨麻疹。

想要减少慢性荨麻疹的出现，以下几点需要多多注意。

1、规避过敏原

慢性荨麻疹的出现，多跟接触到过敏原有关，常见的过敏原有花粉、螨虫、动物皮毛等等，在春季的时候是万物复苏的时候，花粉传播更为严重，更容易诱发慢性荨麻疹的出现。

因此，对于慢性荨麻疹病人来说，一定要做好规避过敏原的工作，如在野外游玩时，可以佩戴口罩，穿着长袖衣服，避免接触过敏原。

2、合理饮食

令人过敏的，除了生物之外，还有食物，一些常见的过敏食物如花生、鸡蛋、海鲜类等等，常进食这些食物会令慢性荨麻疹更容易反反复复。

而在中医的角度看来，一些“发性”的东西也要少吃，如鸡蛋、牛肉、乳制品、海鲜等等，对规避慢性荨麻疹都有一定的作用。

3、环境因素

慢性荨麻疹跟环境有很大的关系，如过热、过冷都可能会加重慢性荨麻疹这种疾病。因此在衣服穿着上，最好穿的是纯棉，保持肌肤在合理的温度范围。

4、放松自己

慢性荨麻疹的出现，跟精神方面有较大的关系。当人处于精神压力较大的时候，容易内分泌异常，免疫力下降，令肥大细胞处于活性状态，更容易引起瘙痒等症状。因此，为了控制住慢性荨麻疹的发展，需要消除不良精神因素的干扰，调节好内分泌功能，保持精神良好状态。

虽然导致慢性荨麻疹的原因多种多样，但我们可以在最大程度上规避一些高危因素，以达到减缓症状，预防其反复发作。

当然，慢性荨麻疹发作严重时，也可以使用药物来缓解症状，以减轻患者的负担。常用的有抗组胺药物（雷宁）氯雷他定分散片，通过抑制肥大细胞的活性，组织起过分分泌组胺，缓解过敏性鼻炎的鼻部症状或慢性荨麻疹导致的皮肤瘙痒以及其他过敏性皮肤病的症状和体征。