1、在月经周期规律的女性，可以推测安全期和危险期。
2、是根据排卵日期推算的，一般排卵日为下次月经来潮前14天左右，排卵日的前5天后4天属于危险期，其他的时间属于安全期。
3、可以根据自己的月经周期情况推测一下，如月经周期不规律，安全期不好预测。