长期服用奶粉可以起到补钙壮骨、镇静安神的作用，另外还可以稳定血压，但是如果过量食用，也可能会导致肥胖。

1.长期饮用奶粉还是有好处的，奶粉当中含有丰富的微量元素，另外还含有较高的钙含量，因此可以补钙壮骨，还可以促进人体对钙的吸收，从而能够促进人体的骨骼发育，可以有效预防骨质疏松。奶粉当中含有的其他营养成分也可以帮助人体舒缓神经，从而可以放松心情，达到镇静安神的效果。另外，奶粉当中含有钾元素，能够加快人体内钠盐的代谢，并且抑制人体对铅的吸收，从而让血压保持稳定状态。

2.如果长期饮用奶粉，如果奶粉中含糖较多，正常吃饭的情况下再额外多喝很多奶粉，是会发胖的。