1、考虑到乳腺炎的可能性，建议服用逍遥丸，外用乳腺贴片，避免刺激，服药期间不要吃辛辣刺激性食物。
2、如有必要，你可以去乳腺科检查和治疗。
3、建议你少吃辛辣食物，戒烟戒酒。
4、平时多喝水，可以用温水热毛巾热敷乳房，多吃富含维生素的蔬菜和水果，一定要注意调理，尽量保证身体健康。