1、香瓜的糖分比较高，从这一点看，不利于减肥，如果吃这个减肥的话，是达不到预期的效果的，摄入的糖多了，就会转化为脂肪，而引起肥胖的病症加重。
2、所以，还是选择其他类 瓜果为宜，如苦瓜、黄瓜等含糖量少的为宜，再配合体育运动，而达到减肥的目的。