1、鸡蛋红糖水是有补血功效的。
2、 咱们平常所说的贫血一般都是缺铁性贫血，因此可以多吃一些含有铁元素的食物，包括瘦肉，猪肝，紫菜，木耳，豆类，菠菜，番茄，红枣等。
3、而动物的肝脏里面还有丰富的矿物质，建议一周吃两次，也可以达到补血的效果。