哈密瓜是一种凉性水果。中医认为，瓜果性寒，具有治饥、通便、益气、清肺热、止咳的功效。适用于肾病、胃病、咳嗽、哮喘、贫血、便秘等患者。哈密瓜不是夏天的水果，但能有效防止人们晒伤。夏天，紫外线可以通过表皮攻击真皮层，对皮肤中的胶原蛋白和弹性蛋白造成严重损害，从长远来看，皮肤会出现松弛、皱纹、微血管出现等问题，同时导致黑色素沉积，形成新的黑色素，使皮肤变黑，缺乏光泽，导致太阳斑难以消除。