大连市下辖中山区、西岗区、沙河口区、甘井子区、旅顺口区、金州区、普兰店区七个区，长海县一个县和瓦房店、庄河两个县级市。

其中中山区、西岗区、沙河口区、甘井子区归甘井子区管辖的高新技术产业园区，从地理位置和经济环境来讲，目前是大连的中心城区。

中山区是总部和楼宇经济集聚区，金融、航运、物流商务核心功能区；西岗区旅游和人文资源丰富，全市最优质的公共服务设施，都座落于西岗区；沙河口区交通网络发达，是人口最多的中心区；甘井子区是大连市对外交通、贸易、物流重要枢纽；高新区是软件行业和创新产业的示范区。