1、日常生活中有许多种食物可以用来补充铁。
2、体内缺铁会导致血液生产原料的缺乏。
3、从西医的角度来看，它会导致缺铁性贫血。
4、从中医的角度来看，它会导致患者气血不足。
5、临床表现包括面色萎黄、唇指甲苍白、精神萎靡、头发干枯、失眠多梦、心悸气短等。
6、补铁的最佳食物是动物肝脏，包括猪肝、鸭肝、羊肝、鸡肝等。