钻石俯卧撑(要达到什么程度才能做单手俯卧撑一个？目前，我的水平是一般俯卧撑20一组可以做5组，钻石俯卧撑10个)
发布时间：2022-09-25 05:49 浏览：
1、这个单手其实跟你能做多少个俯卧撑没关系，关键是动作要正确，很多时候是因为掌握不好平衡导致失败。
3、关键是平衡，双手是三个点，单手同样需要保持三个点。