1、这种情况应该是情绪焦虑和紧张以及缺乏某些微量元素，不要自己随意用药，咨询医生之后对症下药。
2、在这种情况的时候所造成的肌肉痉挛，可以口服碳酸钙片，养血安神颗粒。
3、如果不放心做个心电图检查排除一下心脏方面的疾病。
4、平时要多注意饮食清淡，多喝水，少吃油炸食品，少吃二次加工食品，注意休息，养成良好的作息习惯。