1、手痛、胳膊痛的主要原因是受凉、受累引起的肌肉筋膜炎，如果有外伤史的话，不排除是骨折的可能，现在可以适当的予以热敷，外用些抗炎镇痛的药物，也可以口服一些止痛的药物，一定要注意 避免受凉、劳累等，如果症状没有明显的缓解，必要时医院就诊MR检查，明确病因。