1、站桩是气功之一，属于动功类。
2、我个人实修认为，站桩是气功的基础。
3、桩功有其优势：易学、安全、对意念的要求不高，另外，桩功对激发真气、打通经脉。
4、基于上述的优势，我一般建议初学气功的同修先练桩功，有了一定基础之后才学习静功。