1、腰椎肌肉拉伤的症状会引起腰部疼痛，腰部肿胀的症状的，可以到医院做个核磁共振检查明确诊断，如果出现疼痛，可以服用消炎止痛的药物进行治疗，谨遵医嘱用药，如果出现活动障碍，可以在专业的康复师指导下进行麦肯基疗法锻炼。
2、平常要注意保养，不要用力过猛。