脚跟疼小小偏方治好了(跑步脚后跟骨头痛(有图),怎么办)
发布时间:2022-09-25 00:43 浏览:
慢慢的来,循序渐进的跑步,
脚后跟疼可能是这些原因:
肝亏肾虚:中医讲肾藏精,主骨,肝藏血,主筋,人到中年,肝肾功能开始下降,精血不足,致筋骨失养,久而久之,易致病发。
风湿入侵:久居湿地,常涉水湿,使寒邪入侵机理,气血运行不畅,致卫阳不固,经气不利,日积月累,诱发脚跟疼痛。
比如产后足跟痛。
3.慢性劳损:常年从事久立或体力工作,足部肌肉长期处于疲惫劳累状态,气血不足,瘀血阻滞,从而使骨骼获得营养受到阻碍,导致跟骨部受损,因而产生疼痛
,比如足底筋膜炎足跟骨刺。
4.外伤衍生:由于日常生活中的不小心摔倒或挫伤,脚跟用力过度,损伤筋脉,致使气血不畅而引起跟部疼痛
,比如跟腱炎。
脚后跟疼不算什么严重疾病,主要是慢性炎症,但是不用过于担心,现在治疗脚后跟疼主要分为理疗、医疗、中药、西药、等方法来治疗。也有治疗脚后跟疼的民间偏方,一般建议使用中医疗法,安全方便,无副作用,外贴|【足】跟痛-宁消贴】|膏药直接外敷病灶,活血止痛、祛风散寒、促进局部血液循环,扩张血管等良好效果。同时更重要是日常生活中保养,如经常晚上温水泡脚,做一些足跟按摩等。