为一个不在乎自己的人难过，心碎，放不下，要怎样才能放下？一个不在乎你的人定是不喜欢你的人，定是不欣赏你的人，定是不尊重你的人，定是不重视你的人，定是不看重你的人，定是不在意你的人。还有，一个不在乎你的人定是不把你放在心里的人，定是没把你放在眼里的人，定是不会关心你的人，定是不会帮助你的人，定是不会挂念你的人，定是不会珍惜你的人，定是不会在乎你的人，定是不会去爱你的人。为这样的人放不下，是自寻烦恼，是自我折磨，为这样的人放不下，实在是不值得的，实在是不应该的，实在是令人痛心的。真正地放下一个人确实是一件不容易的事，需要从思想上，从认识上，从行动上等各方面去应对去面对。首先要对自己有个清醒的认识，找出自身上的一些缺点，找出自身放不下这个人的原因，以不断地去提高自己的自控力，去提高自己的情商和智商。有句行话叫做：改变自己是“神”，改变别人是“神经病”，只有真正地去改变自己去发展自己，真正地去完善自己去提升自己，让自己不断地去成长去进步，就能提高自己的能力和实力，就会让自己变得越来越优秀，就会让自己有个自信阳光健康和积极上进的好心态，才能真正放下一个不在乎你的人。其次放下一个不在乎你的人就需要转移不在乎你的人的注意力，把时间用在工作上，把时间用在学习上，把时间用在生活上，把时间用在培养自己的兴趣爱好上，把时间用在转移不在乎你的人注意力上，才能去真正放下一个不在乎你的人。这里我来说说我的一个亲身经历和体会，如何才能放下不在乎你的人。记得我二十四岁刚参加工作的那一年，在厂里，我遇上了我特别喜欢特别心动的那个职工美女，我和她年龄刚好相仿，她不高不矮，身材均称，长得眉清目秀，容颜十分好看，貌美如花，性格特别活泼开朗，精气神十足，充满青春活力，是人见人爱的有气质有魅力有吸引力的漂亮美女，是厂里少有的大美女。由于我在厂里食堂上班，吃饭时经常和她碰面，看见她时免不了七上八下脸红心跳，我就经常去跟她搭话，就经常去关注她，去关心她，去帮助她，去夸赞她，小心翼翼地去跟她接触去靠近，慢慢地就在乎起她来了。起初她对我还没有多少反感，属于正常的男女往来，随着我和她交往的进行，慢慢地就发现她在躲避我在逃避我，渐渐地对我越来越冷淡，渐渐地对我越来越不在乎了，这让我难过，这让我心碎，这让我的自尊心受到了的伤害，这让我对她一时难以放下。我深知强扭的瓜不甜，想得到她的爱比登天还难，我就应该彻底放弃，不再抱有幻想，不再在她身上浪费我的感情，浪费我的时间，我还年轻，在哪里跌倒就在哪里爬起来，坚定信念重新开始，放下她，不让自己沉浸在痛苦中，我应该振作起来，重新寻找属于我的真幸福，以转移我对她的注意力，以放下一个不在乎我的这个她。

总之，放下一个不在乎你的人或者说放下一个你在乎她而她却不在乎你的人，确实是一件不容易的事，需要从自身做起，既要有正确的思想和认识，又要有实际的行动去面对，真正去改变自己，让自己优秀起来，让自己变得强大，就会真正放下一个不在乎你的人。