戒色三个月相貌变化(戒烟，戒酒，戒色，戒手机，让你戒掉三样，如何戒)
发布时间：2022-09-24 08:14 浏览：
戒烟，戒酒，戒色，这个并不是不可能，而是有不少人都做到了。但是戒手机，不排除有的人能够做到，但对大多数人来说，怕是不太可能的。
手机依赖症测试：
1、你是否总是把手机放在身上，如果没带就会感到心烦意乱，无法做其他事情？
2、当一段时间手机铃声不响，你会不会感到不适应，并下意识地看一下手机是否有未接电话？
3、你会不会总有“我的手机铃声响了”的幻觉，甚至经常把别人的手机铃声，当做自己的手机在响。
4、接听电话时你是不是常觉得耳旁有手机的辐射波环绕？
5、你是否经常下意识地找手机，不时拿出手机看看？
6、你是否经常害怕手机自动关机？
7、你晚上睡觉也开着手机吗？
8、当手机经常连不上线、收不到讯号时，你会不会产生焦虑和无力感，而且脾气也变得暴躁起来？
如果以上问题有一半以上你的回答是肯定的，那么你很可能已经患有“手机依赖症”。我们对于手机的依赖，可能远远比你自己想想的还要严重。就像有的学生上课“可以忘带课本，不能忘带手机”。
但客观讲，既没必要戒手机，也不可能戒掉手机。特别是人工智能的加持，手机的功能早已不局限于传统的通讯，而是与个人的学习、工作、娱乐、生活等等各方面都密切相关。别的不说，工作能够离开手机吗？但是对于手机还是需要合理使用，表面被手机所绑架自己的时间。