你好！我是老程爱生活，我来回答：儿子最近正在减肥，晚上不吃管用吗？

我的回答是，晚上不吃饭，管用。但我要提醒的是：

晚上不吃饭，会饿出胃病的，那样对身体，非常不利。

我有办法，让你家儿子，又能减肥，又不饿肚子，你们愿意吗？

我的办法是：下午3点到5点，吃水果。吃这几种水果，火龙果，猕猴桃，黄瓜，西红柿。

这几种水果，任意选择，适量即可。

5点至6点，就吃晚饭。晚饭吃，玉米，南瓜，大白菜，这三种。建议大白菜，效果是最好。可吃到有，饱腹感即可。

我是减肥成功者，我自己是从120斤，减到了106斤。两个月成功，减掉16斤。

就是靠健康，合理搭配，饮食，达到减肥的目的。

我在两个月，减肥其间，每天晚饭，就是吃少油，的大白菜，以吃到，饱腹感为准。

健康的饮食，无论在，什么时候，都是少油的。千万不要高油，高盐。

再要注意的是：晚上七点以后，千万，不要再吃，任何东西。

减肥期间，零食，饮料，高糖类食物，都不要吃。

减肥最好，最健康的办法，不是不吃晚饭，而是要合理，的吃晚饭。

我的减肥，饮食搭配，在我以前，发的内容里都有，详细的说明，你可以去着下。

希望我的建议，对你的儿子，有所帮助！

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