看你是做那种方式的美白了，牙齿美白的方法主要有冷光美白、激光美白、超声波洁牙、牙贴面美白。牙贴面美白是一种永久性修复方法，如果保养好的话至少可以保持十年甚至更长的时间。介绍一些在知日常生活中经济的牙齿美白方法。

1、牙齿变白：刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。

2、陈醋、白醋都可以（但是不可以是醋精），含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉去刷牙。不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就道好了。

3、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。

4、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的。

5、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。

6、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可回以让牙齿变白。

7、用墨斗鱼的骨头，碾碎放答在牙刷上当牙膏使用，立竿见影（墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白）。

8、每次刷牙时在牙膏上撒点盐。