20岁的女孩适合练散打首选，其次是空手道，跆拳道只能健身。

散打是拳打、脚踢、近身摔。

空手道是拳、腿只能模拟打，不能真打，讲究寸止，空手道要在击打对手时在离对手身体仅一厘米处收手，最多也只能轻轻碰触对手，这即是“寸止”。

跆拳道一个直拳，不能连击，腿法。

这和人买东西一样，越多当然越好了，防身是保命的技能，只有越真实的东西练越多，打更多，到了危险时才能发挥，就当兵的口号一样，平时多流汗战时少流血。

想想一般人打架，都是抓头发，撕脸，把别人衣服扒光，跆拳道不用手法，防身怎么办，用腿不现实呀。