哈哈，这个问题有意思了，美国海豹突击队的地狱周有多恐怖呢?为了选择符合海豹突击队标准的人员在地狱周中参选人员将要经历身体，精神上的多重考验。下面具体说明一下。

只有很少的睡眠时间

在所谓的地狱周里边，参训人员总共大约只有四个小时的休息调整时间。其余时间都在进行各项训练，都是属于难度大，消耗体力多，讲究团队配合的训练项目。如果做得不好会要求加练，在参训者要求退出或者在规定的休息时间内不会停止训练。例如扛圆木，沙滩跑，武装泅渡，舟艇使用训练。地狱周的难度在于无休止单调的训练项目中要求参选人员保持高度的精神集中，而我们都知道如果没有充足的睡眠保证那么整个人脑子的辩识能力和遇到突发事件的处理能力是会受到很大影响的。而海豹突击队就是要选择在极端条件下能够完成任务的人。

反复训练不能睡觉

体能训练量巨大

一般在地狱周中会要求参选人员完成以下内容：扛圆木，扛充气皮划艇，快速跑。俯卧撑，仰卧起坐，引体向上以及潜水训练，射击训练等，还有就是身体耐力训练。要求参选人员在冰凉的海水中一动不动坚持一段时间，不准睡觉。教官随时会问学员问题，答不上来的话随时加量。而且很多时候教官把几个人随机组成一个小队，一人犯错全队受处罚。用来观察参选者在面临巨大压力和身体疲劳的时候能否做出正确选择，另外考察队员是否具有团队合作能力和领导沟通协调能力。这些都是完成任务必须的条件。

沙滩爬行训练

扛圆木，比较考验团队合作能力。

扛圆木以后继续扛皮划艇。

在冰凉海水中保持清醒的耐力训练

随后基础体能和潜水训练

通过训练成为海豹突击队的成员综合素质极高

最后总结一下，美国海豹突击队地狱周的恐怖在于对于参选者的极限身体素质，心里承受能力和随机应变能力团队合作能力的极限挑战。海豹突击队队员不仅仅需要强悍的身体素质还需要具有在极端条件下克服各种困难顺利完成任务的能力，地狱周的训练就是为了选择符合上述要求的人员。分析不到位地方请见谅，各位有其他想法欢迎留言讨论。