亲身体验，绝对有效，但是需要坚持。效果可能不会像整容那么明显，胜在自然，而且整容对于瘦鼻效果不明显，很多时候容易增生。没有耐心的还是算了，冰冻三尺非一日之寒。天天坚持大概一个星期有效果吧　　适用人群：鼻翼厚，鼻头肉多，油性皮肤或者因为鼻炎造成的鼻子肥大　　1。捏住眉间的山根，使劲往上提，会让整个脸部立体，并且有类似于开眼角的作用，拉近两眼间距。要知道，山根很重要，再高的鼻梁，要是山根低了，都会显得脸平。山根高了，整个鼻子也起来了。记住要没事就做　　2.大拇指和食指捏住鼻孔,闭上嘴巴,憋气,憋到憋不住在放开.这可以让鼻翼瘦点　　3.最重要的一点了，用手稍微按住鼻翼只留一点缝，可以吸气就可以，然后在原地跳二十下，越多越好，但别超过五十，慢慢来，不能太着急。没事就跳跳，尤其晚上。俩月左右就有效果，平时不跳的时候也可以经常按住然后吸气和呼气，注意：吸气要深，呼气要轻，而且不要堵得太紧　　4.不要随便的挤黑头，不要挖鼻孔，这都是造成大鼻孔的罪非祸首