1、想要缓解扁桃体发炎引起的喉咙疼痛，需要用一些抗炎药物，还需要吃点儿，蒲地蓝之类的抗病毒的药物效果是比较好的，或者用金银花颗粒也是可以的。
2、这段时间生活起居要规律，不要吃辛辣刺激性的食物。
3、多喝水，多吃新鲜蔬菜水果。
4、这样可以缓解症状。