纯牛奶吧，高钙奶和低（兑）脂奶的都比较甜腻，而且多多少少的都有添加剂，如果想靠摄取糖分来缓解压力就当我没说。

肠胃不好的同学最好选零乳糖的牛奶，喝起来有很浓的奶甜味，营养吸收也比较好，有些一喝牛奶就肚子疼（有乳糖不耐症）的同学，喝这个会好一点。

性价比高

蒙牛2元一盒的普通装就行，箱装的1.8元一盒，营养丰富，味道清淡。

伊利比蒙牛略贵一点，但营养成分差不多，个人感觉奶味比较重。

补钙（记得补维D）和补蛋白质

金典和特仑苏是真的好喝，钙和蛋白质的含量也高。就是比较贵，5元一盒，箱装会便宜很多，大概4元一盒，奶香味浓郁，尝起来很清甜。

纽仕兰的牛奶也不错，个人认为味道和营养都好，奶香让人开心得冒泡……是我买不起的价格，不过网店的非常便宜。

祝君高考顺利，再刻苦也别忘记休息哦。